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ＱＰの天狗にｗｗ ← そこかよ！

おやつもそうですが、寒さに負けずにウォーキングして下さいね！

おやつのらーめんの写真がない(笑)
しつこいって！？(^_^.)
自分はとにかくジムで走ってます。
札幌は雪が降ったりするので寒いっすよ(>_<)
寒くなるとウォーキングで膝を痛めやすくするのでケアに気をつけてくださいね！！
頑張れ♪

ちーパパさん、おはようございます。

寒さは、着る服でなんとでもなるのですが、時間が取れなくて困ってます。
決算処理やなんやかんやで、バタバタしてます。

今回のブログの画像は、全部、前に使った画像の使いまわしです。
すみません。

さすけさん、おはようございます。

ラーメンの画像は、カウンターで食べたので、お店の方の視線が気になって、撮影出来ませんでした。

ジムとかだと、空いた時間にちょこっと行くとか難しいですよね。
なので、30分くらい、通勤帰宅の際に遠回りして歩いてます。
11月末からは、そんな時間も無くなるので、それまで頑張ります。
お互いに頑張りましょう。

おやつのカロリーってバカになりませんからね～♪

カロリー的には、お菓子よりは果物が、ベターですが…
お菓子の中でも、洋菓子よりは、和菓子の方が
ましですが、豆蔵さんのブログでは、洋菓子の方が
多い気がするのは、私の気のせいでしょうか？

体重もある一定の水準に達すると減らし難くなりますね～！

おやつ食べて２ヶ月でー１．９ｋｇは上出来だと思いますよ（＾＾）

今日の朝の自分の体重７５．０ｋｇ　泣

あと４．２ｋｇですね。。

あっちさん、こんばんは。

洋菓子が多いですね。
でも、物産展に出品しているお菓子って、洋菓子が多いんですよ。
なので、ブログに書くのは、どうしても洋菓子のほうが多くなります。

果物は、オヤツではなく、デザートとして食べてます。
食べ過ぎですね（笑）。

ヒロさん、こんばんは。

まだまだ、減らす余地は十二分にあるんですけどね（笑）。

ノブさん、こんばんは。

いやぁ・・・。
もう、減らないような気も・・・。
去年も７８kgくらいで、挫折してます。

こんばんは。

お互いがんばりましょうね。
６５kgと６６kgの間を行ったり来たり。
ここで諦めてはいけないとがんばっています。
僕は１６６cmしかないので６２ｋｇがベスト体重
です。
食べる量は減らさずに何とか運動で減らしたい
と思っています。
だって，美味しい物が多いんだもーん。

えいちゃんさん、こんばんは。

私は、165ｃｍしかないのに、７９kgもあります・・・。
これは頑張らないと・・・。

私も豆蔵さんやえいちゃんと身長は変わりません。

只今６０㎏ですが、ベストは５８㎏なのでもう少し落としたいところです。

クロンさんも同じぐらいなはず。

まあ、私は粗食なので．．．(貧)

間食しない、とにかく歩いたり運動するのが基本だと思いますよ～

ちーパパさん、こんばんは。

うぬぬ・・・。
でっでも、あれですよ、少しぽっちゃりしていた方が、長生きできるそうですよ。
ぽっちゃりさんのほうが、愛嬌もあるし・・・。

豆蔵さん

こんばんは。

私も、豆蔵さんのブログに触発されて
先月からジョギング３０分するようにしています

ひと月で、今のところ２キロ減でした。

もちろん、走ることによって食べ物にも気をつけるように
なったのが大きいとは思いますが・・・

オオサワさん、おはようございます。

友がみな　我より偉く見ゆる日は・・・　

皆さん、素晴らしいです。
それに比べて・・・。

「友がみな　我より偉く見ゆる日は　お菓子買いきて　一人したしむ」
一人したしむってのは、無いなぁ・・・。