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一昨日に続いて、
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昨日のお昼も、粉ものです。（タイヤキQP）
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タイ焼きです。
昔、うちのお店で働いていた方の差し入れです。
「私、食事制限があるので、これは要りません。持って帰って下さい。」
とは言えず、有りがたく頂戴しました。

お米の代わりにしましたので、
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お昼はこんな感じに。
残り物のおでんとアスパラのお浸しです。
タイ焼きのカロリーとタンパク質量は、こちらを参考にしました。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/imagaw...
このタイ焼き、１００ｇちょっとありましたので、タンパク質は１０gくらい・・・。
一食あたりタンパク質を16g程度にしてますから、おでんが９gくらいなので、１９ｇと３ｇほどオーバーしてしまいました。

夕食で調整して、一日の摂取量の50ｇは守りましたが、餡の小豆に皮の小麦粉、タイ焼きのタンパク質って、結構多いんだなぁ・・・。

食後のデザートとかで、何も気にせずタイ焼きを食べられるようになるのは、いつの日か・・・。