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ぐはっ！
ツボです！（＾＾

これはよいトレーニングです。
さっそく選手どもに応用させていただきます！

なるほど、だからフライバックをやりすぎると
壊れるんですね（体験済み）。

masaさん、こんばんは。

喜んで頂けて、何よりです。

でもこれ、画像が見られないと、何の事やら分からないし、全く面白くないですよね・・・。

越後屋さん、こんばんは。

いや、反復横跳びとか綱のぼりのほうが、良いトレーニングになると思います。

宗一郎さん、こんばんは。

なるほど、人に例えてみると、フライバックに負荷が掛かり過ぎるのが、良く分かりますね。
そうか、意味があるブログだったのか・・・。

ストップ＆ダッシュ。という練習がありますが・・・。
この感じだとちょっと遅すぎるような気がします。
本当にこの体操をするとしたら、老人向きですね。

えいちゃんさん、おはようございます。

十人くらいでやれば、外側になればなるほど、運動量は増えますよ。

でも、やる人、いないだろうな・・・。