[webChronos] -- 時計専門誌「クロノス日本版」オフィシャルSNSサイト --

３日前から、朝の出勤前と夜の風呂上りにゴロゴロとストレッチをしてみましたら、少しですが良くなってきているようです。

立ち上がったり座ろうとしたりするときが、一番痛むので、トイレ（洋式）が大変で・・・。
仕事を休むんで寝ているわけにもいかないし、接骨院からも時間が掛かると言われているので、少し長く掛かりそうです。

今、ちょっと仕事が忙しい時期なんですが、それを過ぎれば楽が出来ると思うので、それまで頑張ります。

柔軟体操なんて高校以来してないので、身体が相当硬くなってたんだろうなぁ・・・。

普通にマッサージ屋さんに行かれてみては？
あとはタイ古式とか？

お大事に。
痛み止めも飲んでおきましょう。

ネロさん、こんばんは。

マッサージも良いかも知れませんね。
ただ、自宅や職場の近くに無いので、知り合いに聞いてみて良さそうなところを探してみます。

kuniyosiさん、こんばんは。

痛み止め！
そういう考えは、頭に全く無かったです。
整形外科に診てもらってたら、すぐに痛み止めを出してもらえたんでしょうけど、接骨院だからか、そういう話は無かったです。
レントゲンだけは、接骨院に言われて、整形外科で撮ってもらってきたんですけどね。

大変そうですね。

太ももの裏側が、しびれる様な痛みなら腰椎の症状のことが多いから、大きい病院の

整形外科を受診したほうがええです。

だんみちゅさん、おはようございます。

レントゲンの結果は、内転筋を傷めたということだったんですが、そういう話を聞くと怖くなってきました。
来月になれば時間が取れると思うので、そこまで痛みが和らがないようなら、ちゃんと診てもらってきます。